ゴルフで健康に？ その真意とは
少し前までは「中年男性の趣味」というイメージが圧倒的に強かったゴルフ。ですが、今では社会人になりたての若い方や、個人やグループでの女性が楽しむ姿がとても増えてきました。
ゴルフを始めるメリットはたくさんあります。まず、人と会う機会が圧倒的に増えます。仕事や私生活での人脈も広がって毎日が楽しくなったという声をたくさん聞きます。
もう一つは、ゴルフは意外と体力を使うということです。歩きながらグリーンを回り自分の番が来たら打つという一見ゆったりとしたスポーツですが、スイングやショットの時には姿勢に気を遣い、打つ瞬間には全身の筋肉にぐっと力を入れます。１ホール回る頃には歩いた距離や歩数もかなりのものになっており、気が付いたら身体を鍛えていたという感じで気負わずにトレーニングに打ち込むことができるのがゴルフの良いところです。
またゴルフ場は緑が多く、自然と癒し効果を受けながらアクティブかつリラックスした時間を過ごすことができます。心身ともに健康になれるゴルフ、この機会にあなたも始めてみませんか？
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